Reza Ferdian pelari yang juga dari komunitas lari Indorunners menjelaskan, trail running sama halnya dengan lari di jalan raya seperti yang selama ini dilakukan.
Hanya saja, bedanya trail running itu berlari di jalur hiking di pegunungan, jalur setapak, perbukitan atau jalur trail lainnya. Sedangkan untuk yang berlokasi di ketinggian di atas 2000 mdpl biasanya disebut Sky Running, karena dari ketinggian itu biasanya pelari sudah sejajar atau di atas dengan kumpulan kasur awan jika cuaca mendukung.
Untuk kategori jika dilombakan juga hampir sama seperti lari pada umumnya yang berdasarkan jarak yakni 10 Km, 21 Km (Half Marathon), 42,195 Km (Full Marathon), dan lebih dari 50 Km (Ultra). Namun dikarenakan kondisi lintasan yang bermacam-macam jarak tempuh terkadang lebih beberapa kilometer menyesuaikan dengan kondisi lingkungan.
“Trail running selain membuat badan anda sehat karena berlari di tengah udara nan sejuk di pegunungan jauh dari polusi kota, juga bisa dijadikan satu diantara cara baru dalam menjelajah di era baru penjelajahan khususnya di Indonesia yang kaya akan wisata alamnya,” ungkap Reza, Jumat (26/02/2016).
Selain kondisi fisik yang cukup terlatih dalam hal berlari, kata Min Lay Hash Master dari komunitas Asri HHH yang ditunjuk sebagai race management, untuk trail running ini perlu perlengkapan standar dan akan sedikit berbeda dengan road running, seperti pakaian lari dan sepatu yang memadai.
“Kami sarankan, peserta untuk memakai sepatu trail. Sepatu road running bisa juga dipakai untuk trail running. Namun sepatu khusus trail running akan lebih berfungsi baik karena disesuaikan dengan medan yang akan dihadapi. Selain itu, tas untuk membawa water bladder, jaket, snack, dan perintilan trail running lainnya dan tidak kalah pentingnya bawa simple first aid kits,” papar Min Lai.
Min Lai menegaskan ada enam langkah bagi peserta trail running khususnya pemula, yang harus diperhatikan. Diantaranya, temukan lokasi trail running, pelan-pelan dan berjalan cepat, jangan malu untuk berjalan saat ditanjakan terjal, jaga jarak dengan pelari lain di depan, berhati-hati terhadap batu licin dan be safe. [DOD]
